ニキビと吹き出物の違いとは？おできや粉瘤との見分け方・原因・治し方も解説

顔のできものを「ニキビ」や「吹き出物」と言うことが多いですが、何が違うのかよく分からない人も多いでしょう。

この記事では、ニキビと吹き出物の違いや対処法、ニキビと混同されやすい他のできものとの見分け方を詳しく解説します。

ニキビと吹き出物の違い

実は、ニキビと吹き出物は同じ意味であり、「尋常性ざ瘡」という皮膚の炎症を指します。

思春期のできものはニキビ

10代の頃に発症するできものを「ニキビ」や「思春期ニキビ」と言います。

成長ホルモンの働きによって、皮脂が過剰分泌され、毛穴が詰まることでニキビができやすくなります。

主に額や鼻などのTゾーンに出やすい傾向にあります。

20代以降は吹き出物と呼ぶ

一方、20代以降のできものは「吹き出物」や「大人ニキビ」と言います。

さまざまな原因で発症しやすく、治りが遅いのが特徴です。

吹き出物は、頬や首、フェイスラインなどのUゾーンにできやすい傾向にあります。

ニキビの原因と治し方

前述の通り、ニキビは成長期の成長ホルモンが多く分泌されることで、皮脂が毛穴に詰まってニキビができます。

はじめは毛穴に皮脂が詰まった状態でできる白ニキビがあらわれることが多いです。

しかし、皮脂が詰まったままの状態が続くと、皮脂が酸化し、アクネ菌が増殖することで炎症を起こした赤ニキビや膿が溜まった黄ニキビができてしまいます。

ニキビの治し方

ニキビは毛穴詰まりが主な原因なので、肌を清潔に保つことが大切です。

 

特に洗顔を行う際は、ゴシゴシと擦らず、たっぷり泡立てた泡でクルクルとやさしく顔を洗います。

洗顔後は保湿ケアを行い、肌のバリア機能を整えましょう。

ニキビケアには、ニキビの炎症を抑える抗菌成分や抗炎症成分が配合された製品や油分を抑えたオイルフリーのスキンケアがおすすめです。

吹き出物の原因と治し方

一方、吹き出物ができる原因はさまざまで、以下のようなことが考えられます。

 

20代以降にできる吹き出物は、主に生活習慣やホルモンバランスの乱れが原因です。

偏った食事や睡眠不足などで肌のターンオーバーが乱れて吹き出物ができます。

吹き出物の治し方

吹き出物を改善するためには、食生活や生活習慣の見直しが大切です。

 

食事では、糖質や脂っこい食べ物を控え、バランスの良い食事を摂りましょう。

また、睡眠は美肌作りに欠かせない時間で、特に夜10時〜2時の間は「肌のゴールデンタイム」と呼ばれるほど、ターンオーバーを促すホルモンが多く分泌します。

他にも、吹き出物のケアには保湿が大切ですが、肌に良さそうと化粧水や乳液を適量以上につけてしまうと、残った油分が原因で吹き出物ができやすくなります。 そのため、スキンケアを行う際は製品の推奨する使用量を守りましょう。

ニキビ・吹き出物が繰り返しできるときの対処法

繰り返しできるニキビや吹き出物は、セルフケアだけで改善するのは難しい場合があります。

効率よくニキビを改善したい人は、皮膚科や美容皮膚科でのニキビ治療がおすすめです。

 

皮膚科や美容皮膚科では、一人ひとりの症状に合わせて最適な治療を行うことができ、美肌効果も高まります。

また、ニキビ跡の治療も可能なので、ニキビを早く治したい人や美肌治療を行いたい人はカウンセリングで肌悩みを相談してみましょう。

ニキビ・吹き出物と似たできもの

見た目はニキビに似ていても、症状によっては早期に治療が必要なできものもあります。

「ニキビや吹き出物と違う？」と疑問に思った時は、他のできものの可能性があります。

顔ダニ

顔ダニとは、「デモデクス」と呼ばれる常在菌で「ニキビダニ」や「毛包虫」とも呼ばれることがあります。

ダニと言っても、部屋に潜んでいるダニとは違い、誰の肌にも存在する常在菌なので、全くいない人はいません。

通常は害を及ぼさない菌で、皮脂のバランスを調整する役割もしていますが、皮脂が過剰に分泌されると、顔ダニが増殖し、毛穴詰まりやニキビができやすくなります。

 

顔ダニが増殖すると、かゆみやひりつき、赤く腫れ上がるといった症状があらわれます。

見た目はニキビに似たような症状なので、見分け方が難しいですが、強いかゆみが生じる場合や何ヶ月も症状が改善しない場合は顔ダニが原因の可能性があります。

ニキビとの見分け方

強いかゆみが生じる ・何ヶ月も症状が改善しない

顔ダニの治し方

顔ダニによる症状を改善するためには、バランスの良い食事を意識し、皮脂の過剰分泌を防ぐことが大切です。

また、化粧が顔に残っていると、化粧の油分で増殖するので、洗い残しがないようにしましょう。

マラセチア毛包炎

マラセチア毛包炎とは、皮膚にいる真菌の一種で、汗や湿気が多い季節にニキビに似た赤いポツポツの症状があらわれます。

 

主に皮脂の多い胸や背中にできやすい傾向にあり、赤みや強いかゆみを生じます。

ニキビとの見分け方

体にだけ赤いポツポツが出ている

マラセチア毛包炎の治し方

マラセチア毛包炎は、皮膚科で抗真菌薬の塗り薬を処方してもらい炎症を治します。

塗り薬だけで効果が十分でない場合は、内服薬と合わせて治療を行います。

マラセチア毛包炎は再発する可能性があるので、こまめに汗を拭き取り、清潔な肌を保つようにしましょう。

粉瘤

粉瘤（ふんりゅう）とは、皮膚の下に生じた袋状の中に皮脂や角質などの老廃物が溜まってできた良性腫瘍です。

 

顔や耳周り、首、体のどこにでも出やすく、潰そうとすると悪臭を伴うドロドロの膿が出てくることがあります。

粉瘤ができる原因は、はっきりと解明されておらず、何らかのウイルス感染や外傷によってできると考えられています。

ニキビとの見分け方

盛り上がった皮膚の真ん中（開口部）に黒い点がある ・数センチ以上のしこりになっている

粉瘤の治し方

基本的に粉瘤を取り除く手術を行います。

粉瘤を潰しても皮膚の袋状の組織を取り除かないと完治しないので、早めに皮膚科で診てもらいましょう。

おでき

おできとは、皮膚に生息している黄色ブドウ球菌が毛穴の内部や皮脂腺で炎症を起こす感染症の一つです。

 

発症すると痛みや腫れ、厚みのあるしこりができ、約3〜5日後におできの中心から膿が出てきます。

ニキビとの見分け方

皮膚が突出した形で、熱を持ち痛みを感じる ・膿が中心から出てくる

おできの治し方

おできは早い段階から痛みがあるので、塗り薬で治療を行います。市販の塗り薬でも可能です。

湿疹

湿疹とは、皮膚の表皮に起こる炎症で赤みやかゆみ、小さなブツブツができる皮膚炎です。

 

湿疹ができる原因は、アレルゲン、虫、日光、化学物質など、刺激の強い物質に触れて起こる外的要因と体質や体調の変化によって起こる内的要因などさまざまです。

手足や胴体など体の広範囲に発症しやすく、湿疹が長引くと慢性湿疹となり、ただれやかさぶた、色素沈着が起こる可能性があります。

ニキビとの見分け方

赤くブツブツしたできもの ・痛みやかゆみが強い

湿疹の治し方

湿疹はさまざまな要因で発症しやすく、症状も異なるので、皮膚科などの医療機関を受診し、薬を処方してもらいましょう。

かゆみや炎症のある湿疹の場合は、ステロイド外用薬を塗って治療します。

毛嚢炎

毛嚢炎（もうのうえん）とは、皮膚の感性症であり、「毛包炎」とも呼ばれています。

 

毛嚢炎は、皮膚の表面にできた小さな傷から黄色ブドウ球菌などの菌が侵入し、毛嚢内で増殖して炎症がおきます。

毛穴部分にポツンと赤い発疹ができ、強い痛みや熱感を伴います。

毛嚢炎は体のどこにでも発症しますが、特に顔や首の後ろ、太もも、おしり、陰部周辺にできやすい傾向にあります。

ニキビとの見分け方

赤く膿を持った膨らみがある ・強い痛みやかゆみがある

毛嚢炎の治し方

毛嚢炎の症状が軽い場合は、皮膚を清潔に保つことで自然と治ることがあります。

また、赤みや痛みが強い場合は、市販の外用薬で治療することも可能です。

広範囲に出てしまった場合は、医療機関を受診しましょう。

稗瘤種

稗瘤種（はいりゅしゅ）とは、鼻先や目の周りにできやすく、直径1～2mm程の白いポツポツとした皮膚疾患のことを言います。

 

毛穴の奥にある毛包に角質が溜まり白い塊のようなものができます。

稗瘤種は、加齢や皮膚の新陳代謝の低下、水ぶくれができやすい人に発症しやすいと言われています。

ニキビとの見分け方

数日経っても症状が治らない ・白く固いできもの

稗瘤種の治し方

稗瘤種はそのままでも問題はありませんが、自然と治すことは難しいので、気になる場合は注射針で小さく切開して、稗粒腫を排出することができます。

まとめ

今回は、ニキビと吹き出物の違いや対処法などを紹介しました。

 

ニキビや吹き出物は年代によって呼び方が異なりますが、どちらも間違ったケアやそのまま放置していると、炎症が悪化し、ニキビ跡が残る可能性があるので、早めのケアが大切です。

まずは適切なスキンケアを行い、生活習慣の乱れがないか見直してみましょう。

繰り返しできるニキビや吹き出物を効率よく治療する方法として、皮膚科のニキビ治療もおすすめです。

ニキビの悩みを解決したい方は、皮膚科で相談してみてください。